Pourquoi l'hygiène dentaire est essentielle
Les seuls moyens de garder une bouche en bonne santé sont mécaniques : le brossage des dents et le nettoyage interdentaire au quotidien, complétés par des séances de maintenance prophylactique au cabinet.
Combien de fois par jour ?
Idéalement après chaque repas. L'association des résidus alimentaires et des bactéries favorise l'apparition des caries : il ne faut pas laisser de débris sur les surfaces dentaires.
Quelle brosse à dents choisir ?
Manuelle ou électrique, la brosse doit avoir des poils souples et une petite tête pour atteindre toutes les dents, y compris celles du fond, qui méritent une attention particulière.
Quel dentifrice choisir ?
Le dentifrice se choisit selon l'état de votre bouche et votre risque de caries ou de maladie des gencives. Demandez conseil à votre chirurgien-dentiste ou à votre pharmacien.
La bonne technique de brossage
La meilleure technique est celle qui élimine le maximum de plaque avec le minimum de traumatisme. Elle dépend de l'alignement des dents, du type de gencive et des restaurations présentes en bouche : votre dentiste vous indiquera celle qui vous convient.
Le brossage doit toujours être complété par le fil dentaire ou les brossettes, et si besoin un bain de bouche.